Punkt der Entspannung - Wohlfühlmomente entdecken...

EntSpannung-Punkt Foto Ⓒ: TwooDoo
Ent-Spannung finden

Innere Ruhe, Kraft und Energie

Manchmal muss man einen Punkt machen.

Auf der Suche nach entspannten Momenten möchtest Du den alltäglichen Stress hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken und Deine Energiereserven wieder auffüllen.

Wohlfühlmomente finden

Schenke Dir eine entspannende Auszeit von der Hektik des Tages. Mach Urlaub vom Alltag und finde ruhige Momente in einer angenehmen Wohlfühl-Atmosphäre.

Aus verschiedenen Entspannungsmethoden, wie autogenem Training, progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen, Traumreisen und Duftreisen, geführter Meditation, Body-Scan oder Reiki findest Du Deine ganz persönlichen und einzigartigen Entspannungs-Momente.

Shinrin Yoku - Das Waldbaden

Direkt vor meiner Haustüre, ganz nah an der Grenze zu den Niederlanden, liegt ein ausgedehntes idyllisches Waldgebiet, das zum ausgiebigen Waldbaden einlädt.

In Japan gehört das Shinrin Yoku - das Waldbaden - schon seit langer Zeit zur präventiven Gesundheitsvorsorge.

Komm mit mir auf eine Entspannungsreise in die Natur. Genieße den frischen Duft des Waldes und die beruhigende Wirkung der Bäume mit ihrem satten Grün.

Nimm Dich und die kraftvolle Natur mit allen Sinnen wahr. Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes. Tanke neue Energie in frischer Waldluft und lass den stressigen Alltag für einen Moment hinter Dir.

Entspannung suchen, finden und zulassen...

Ruhe genießen - Ent-Spannung-Punkt in Waldfeucht-Haaren im Kreis Heinsberg

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Ent-Spannung entdecken

Christa Küppers-Schulz

...das bin ich.

Ich heiße Christa Küppers-Schulz, bin Jahrgang 1969 und lebe im Kreis Heinsberg, genauer im Ortsteil Waldfeucht-Haaren, nahe der niederländischen Grenze. Habe eine liebe Familie, einige vierbeinige Fellnasen und ein paar gefiederte Freunde, die unser Leben bereichern.

Entdeckung der inneren Ruhe

Vor mehr als 25 Jahren machte ich meine ersten Erfahrungen mit der Technik des autogenen Trainings.

Um mit der täglichen Hektik und Anspannung - den Sorgen und Ängsten, die jedem ganz selbstverständlich im Laufe des Lebens begegnen, besser umgehen zu können, erlernte ich diese Entspannungs-Methode. Zu dieser Zeit erkannte ich, wie wertvoll die regelmäßigen Momente der Ruhe im Alltag für mich sind.

Trainerin für Ent-Spannung, mentales Training und positives Denken

Es folgten meine Ausbildungen zur Entspannungstrainerin und Kursleiterin für mentales Training und positives Denken, sowie weitere ergänzende Seminare und Kurse. Die daraus resultierende innere Ruhe und die Erfahrung von Zufriedenheit und mentaler Stärke bereichern seitdem mein tägliches Leben.

Diese positiven Erfahrungen gebe ich in meinen individuellen Entspannungs-Kursen gerne an Dich weiter.

Ent-Spannung auf den Punkt gebracht...

Lernen zu entschleunigen...

Meine harmonisch eingerichteten Räumlichkeiten, der Punkt der Entspannung in Heinsberg, bietet den passenden Rahmen, um bei einer duftenden Tasse Tee, entschleunigender Musik, bequemen Bodenmatten und Kissen bewusst zu entspannen und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden.

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Ent-Spannung spüren
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Ent-Spannung einatmen

Durch Entspannung zu sich selbst finden

Das Erlernen und Anwenden der unterschiedlichen Entspannungsmethoden ermöglicht es Dir, in der täglichen, immer schneller werdenden Zeit, für einen Moment inne zu halten und zur Ruhe zu kommen.

Lerne jetzt in Deinem Moment anzukommen.

Nicht gestern - nicht morgen - sondern jetzt - in diesem Moment. Du kommst zu Dir selbst.

Du darfst einfach nur sein. Nimm Dir einen Moment Zeit für Dich selbst, in dem Du nichts erreichen und nichts erledigen musst.

Die unterschiedlichen Entspannungs-Techniken:

Erlerne in gemütlicher Atmosphäre und kleinen Gruppen von maximal sechs Teilnehmern, die unterschiedlichen Techniken der Entspannung.

Finde unter Anleitung Deine persönliche Lieblingsmethode zum Entschleunigen, oder genieße die Kombination aller Entspannungsverfahren.

Waldbaden - Shinrin Yoku
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Phantasiereisen
Traumreisen
Duftreisen
Geführte Meditation
Body-Scan
Reiki