Punkt der Entspannung - Wohlfühlmomente entdecken...

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Innere Ruhe, Kraft und Energie

Manchmal muss man einen Punkt machen.

Auf der Suche nach entspannten Momenten möchten Sie den alltäglichen Stress hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, Kraft und Energie tanken.

Wohlfühlmomente finden

Schenken Sie sich eine entspannende Auszeit von der Hektik des Tages. Machen Sie Urlaub vom Alltag und finden Sie ruhige Momente in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre.

Aus verschiedenen Entspannungsmethoden, wie autogenem Training, progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen und Traumreisen, geführter Meditation oder Body-Scan finden Sie Ihre ganz persönlichen Entspannungs-Momente.

Entspannung suchen, finden und zulassen...

Ruhe genießen - Ent-Spannung-Punkt in Waldfeucht-Haaren

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Christa Küppers-Schulz

...das bin ich.

Ich heiße Christa Küppers-Schulz, bin Jahrgang 1969 und lebe in Waldfeucht-Haaren, nahe der niederländischen Grenze. Habe eine liebe Familie und einige vierbeinige Fellnasen, die unser Leben bereichern.

Entdeckung der inneren Ruhe

Vor mehr als 25 Jahren machte ich meine ersten Erfahrungen mit der Technik des autogenen Trainings.

Um mit der täglichen Hektik und Anspannung - den Sorgen und Ängsten, die jedem ganz selbstverständlich im Laufe des Lebens begegnen, besser umgehen zu können, erlernte ich diese Entspannungs-Methode. Zu dieser Zeit erkannte ich, wie wertvoll die regelmäßigen Momente der Ruhe im Alltag für mich sind.

Trainerin für Ent-Spannung, mentales Training und positives Denken

Es folgten meine Ausbildungen zur Entspannungstrainerin und Kursleiterin für mentales Training und positives Denken, sowie weitere ergänzende Seminare und Kurse. Die daraus resultierende innere Ruhe und die Erfahrung von Zufriedenheit und mentaler Stärke bereichern seitdem mein tägliches Leben.

Diese positiven Erfahungen gebe ich in meinen individuellen Entspannungs-Kursen gerne an Sie weiter.

Ent-Spannung auf den Punkt gebracht...

Lernen zu entschleunigen...

Meine harmonisch eingerichteten Räumlichkeiten, der Punkt der Entspannung, bietet Ihnen den passenden Rahmen, um bei einer duftenden Tasse Tee, entschleunigender Musik, bequemen Bodenmatten und Kissen bewusst zu entspannen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden.

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Durch Entspannung zu sich selbst finden

Das Erlernen und Anwenden der unterschiedlichen Entspannungsmethoden ermöglicht es Ihnen, in der täglichen, immer schneller werdenden Zeit, für einen Moment inne zu halten und zur Ruhe zu kommen.

Sie lernen wieder, jetzt in Ihrem Moment anzukommen.

Nicht gestern - nicht morgen - sondern jetzt - in diesem Moment. Sie kommen zu sich selbst.

Sie dürfen einfach nur sein. Nehmen sich einen Moment Zeit für sich selbst, in dem Sie nichts erreichen und nichts erledigen müssen.

Die unterschiedlichen Entspannungs-Techniken:

Erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre und kleinen Gruppen von maximal sechs Teilnehmern, die unterschiedlichen Techniken der Entspannung. Finden Sie unter Anleitung Ihre Lieblingsmethode zum Entschleunigen, oder genießen Sie die Kombination aller Entspannungsverfahren.

Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Phantasiereisen und Traumreisen
Geführte Meditation
Body-Scan